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2021北京健康产品展丨春季艾灸养生正当时
城市：
上海
关键词：
展台设计
新闻分类：
活动策划
日期：
2021-04-16 18:47:49
发布者：
品邦小李
浏览次数：
256
艾草在古时候被称为“医草”，从中医的角度看，艾叶味辛、苦，性温，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、平喘止咳等作用。艾草不仅可以用来泡茶、做菜，不少甜品里都有艾草的身影，还可以用来沐足、艾灸等等，有非常多作用。南方卫视《健康生活家》就跟大家聊一聊艾灸养生的话题展台设计。

春天艾灸可以生发阳气

因为春天是一个生发的季节，按照中医天人合一的思路，春天对人体养生也是适合生发的，艾草是一种野草，“野火烧不尽，春风吹又生”，野草的生命力是很强的，对于补充我们的生命力跟生发阳气是非常好的。
展台设计
艾灸注意时间

艾灸并不是单纯的热刺激，还结合了艾草的功效，是和一般的热敷不一样的，所以一定要做好灸前的准备，了解清楚艾灸的注意事项。

如果要灸头部以上的位置，要在早上10点以前灸；灸胸部以上的位置，在下午2点之前灸，太阳落山之后就不能灸身体了，只能灸一些手手脚脚，因为艾灸是补阳气的，如果太晚去灸身体上的一些穴位，可能就会导致精神过于充沛，就会睡不着觉。艾灸前泡脚、喝一些补气血的汤茶，主要是调动全身的气血，这样艾灸就会事半功倍展台设计。

要特别提醒大家，如果皮肤有伤口或者有发烧头疼、呕吐等急性感染症状，风热感冒、上火、月经量多等情况，是不适宜艾灸的。另外有高血压、高血糖等心血管疾病的朋友，做艾灸前一定要先咨询医生。

春天宜灸督脉

春天比较适合灸督脉，即背上脊椎的位置。按照中医的思路来说，背面是人体的阳面，也是阳气蕞多的一个地方，春天灸阳脉，也就是我们的督脉，是非常好的。

整个督脉比较长，艾灸时主要针对从大椎到命门中间的这一段，督脉上的穴位，以及它旁边的舒穴都会灸到。我们的五行五脏，心、肝、脾、肺、肾五个脏器，在督脉上面都能找到相应的位置，平时自己在家可以多灸大椎这个穴位，头低下来，蕞高的这一块骨头的地方，自己每天早上起来灸一灸大椎，在对春天生发阳气是非常有益处的。

艾灸后的注意事项

艾灸完之后，整个人会感到神清气爽，但是还有些事项需要注意。艾灸后记得两个小时内不要洗手，六小时内不要洗澡，包括头部、关节部，注意保暖，保持身心的愉悦，晚上早点就寝，避免进食生冷寒凉的食物展台设计。

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